음식으로 부족한 오행을 채우는 방법

우리는 매일 몸에 필요한 영양소를 음식을 통해 섭취하고 있습니다. 음식은 우리에게 생명을 유지하는 데 없어서는 안 될 존재입니다. 각 음식에도 목, 화, 토, 금, 수의 특징과 성질을 내포하고 있으며 인체 안에서도 상생상극 오행의 작용이 일어납니다. 자신의 부족한 오행의 암시와 오행에 따른 음식의 맛과 기운, 어떤 음식을 먹으면 나에게 부족한 오행을 채울 수 있는지 알아보겠습니다. 

자신의 부족한 오행의 암시

우리는 가끔 평소에 먹지 않던 음식을 갑자기 먹고 싶어질 때가 있습니다. 예를 들어 평소에 단것을 싫어하는 사람이 갑자기 초콜릿이라든지 단 음식을 먹고 싶은 경우가 있습니다. 우리 몸은 어떠한 영양소가 결핍될 때 뇌에 신호를 보내 그 음식을 먹게 함으로써 부족함을 채우려고 합니다. 다른 말로 어느 오행이 미흡할 때 이러한 일이 생깁니다. 무언가 부족하다는 것은 몸 안에 오행의 균형이 흔들리고 있다는 의미입니다. 그로 인해 질병을 초래할 수 있습니다. 평소에 어떤 음식을 불현듯 먹고 싶어지는지 자세히 보면 나에게 어떤 오행이 모자라는지 알 수 있습니다.

 

갑자기 신맛이 나는 음식을 먹고 싶어 한다면 목이 부족한 오행을 가진 사람이라 의심해 볼 수 있습니다. 문득 쓴맛의 음식을 먹고 싶다면 화가 부족한 사람일 수 있습니다. 단 음식을 먹고 싶다면 토가 부족한 사람일 수 있습니다. 매운 것이 먹고 싶어진다면 금이 부족한 사람일 수 있으며 짠 것이 먹고 싶어진다면 수가 부족할 수 있습니다. 우리 몸은 자신의 부족한 오행을 이미 파악하고 암시를 줍니다. 몸이 뇌에 신호를 보낼 때 우리가 반응하여 부족한 영양소의 음식을 먹게 하는 것과 같은 이치입니다. 

오행에 따른 음식의 맛과 부족한 오행을 채우는 방법

목은 신맛을 주는 오행의 하나이며 색은 청(녹)색을 계절은 봄을 나타냅니다. 목은 인체에서 간과 담낭을 주관하고 있습니다. 목이 부족하면 간과 담낭에 기능 저하가 올 수 있습니다. 간과 담낭의 역할이 약해지면 만성 피로와 시리고 침침한 눈과 목에 통증 등이 나타나게 됩니다. 평소 간과 담낭이 약하고 허하다면 목의 기운이 많은 신 음식을 먹는 것이 좋겠습니다. 목의 기운은 간과 담낭의 기운을 원활하게 소통시켜 제 기능을 할 수가 있게 합니다. 봄에 나는 청(녹)색을 가진 신 음식이라면 더욱 좋습니다. 

 

화는 쓴맛을 가지고 있는 오행의 하나이며 색은 붉은색을 계절은 여름을 나타냅니다. 화는 인체에서 심장, 혈관 등 순환기계통을 주관합니다. 화가 부족하면 심장 등 순환기계통에서 문제가 발생합니다. 그러할 시에 고혈압, 뇌혈관질환 등 다양한 심혈관계 질환을 동반합니다. 이럴 때 쓴 음식을 먹음으로써 우리 몸에 화의 기운을 통하게 하여 질병이 생기는 것을 예방할 수 있습니다. 여름에 나는 붉은색의 쓴맛이 나는 음식이라면 더욱 좋습니다.

 

 

토는 단맛을 가진 오행 중 하나입니다. 색은 노란색을 계절은 계절과 계절 사이 간절기를 나타냅니다. 토는 인체에서 위장 비장 등 소화기계통을 담당합니다. 토가 부족하면 소화기계통 관련 질병을 일으킵니다. 만성 소화불량과 자주 체하며 심하게 비위가 약해지는 등 증상이 나타납니다. 토의 기운을 가진 단맛은 이러한 증상을 완화 시킬 뿐 아니라 원활한 소통을 하게 합니다. 간절기에 나는 노란색의 단맛이 나는 음식이라면 더욱 좋습니다. 

 

금은 매운맛을 가진 오행 중 하나입니다. 색은 흰색을 계절은 가을을 나타냅니다. 금은 인체에서 폐와 기관지 등 호흡기계통을 주관합니다. 금이 부족하면 폐와 기관지에 문제가 생깁니다. 호흡기계통이 약해지면 피로와 두통을 유발하며 가슴이 답답하고 호흡곤란의 증상이 나타납니다. 매운맛은 부족한 금의 기운을 불어넣어 소통이 원활해지도록 합니다. 가을에 나는 흰색의 매운맛이 나는 음식이라면 더욱 좋습니다.

 

수는 짠맛을 가진 오행 중 하나이며 색은 검은색을 계절은 겨울을 나타냅니다. 수는 인체에서 신장, 방광과 생식기 계통을 주관합니다. 수가 부족하면 소변을 시원하게 보지 못하거나 생식기에 관련된 질병이 나타납니다. 이럴 때 짠 음식을 먹음으로써 수의 기운을 채워주어 원만한 소통이 이루어지게 할 수 있습니다. 겨울에 나는 검은색의 짠맛이 나는 음식이라면 더욱 좋습니다. 

 

이것을 반대로 사용한다면 오히려 자신을 해치는 일이됩니다. 가령 금의 오행이 강한 사람이 매운 것을 지속해서 먹게 된다면 폐와 기관지 등 호흡기계통에 무리를 줘 건강한 장기를 훼손합니다. 그렇기 때문에 나의 부족한 오행이 무엇인지 잘 파악하는 것이 중요합니다, 

 

● 목- 신맛이 나는 음식 (예: 레몬, 식초, 신맛 나는 과일... 청(녹)색, 봄)

● 화- 쓴맛이 나는 음식 (예: 생강, 쑥, 고들빼기... 붉은색, 여름)

● 토- 단맛을 가진 음식 (예: 초콜릿, 케이크, 단맛 나는 과일... 노란색, 간절기)

● 금- 매운맛을 가진 음식 (예: 고추, 마늘, 겨자...흰색, 가을)

● 수- 짠맛을 가진 음식 (예: 젓갈 등 소금으로 절인 음식, 검은색, 겨울)

 

마치며

보다 더 나은 삶을 살기 위해서는 첫 번째로 몸과 마음이 건강하여야 합니다. 몸에 오행의 균형이 이루어질 때 마침내 우리는 몸과 마음이 건강해집니다. 모든 약의 재료는 우리가 평소 먹는 음식으로부터 나옵니다. 이것을 기억하고 나에게 필요한 음식이 무엇인지 깨달아 꾸준히 활용한다면 생각지 못했던 놀라운 결과를 얻으실 것입니다.