오래 살고 볼 일6 BEST 5 코코넛 오일 효능 코코넛 오일은 숙성된 코코넛 과육에서 추출되고 Arecaceae 식물과의 일원인 코코넛 야자나무에서 수확되는 식용 오일입니다. 코코넛은 그 이름에도 불구하고 견과가 아니라 드루프(씨가 하나인 과일)입니다. 코코넛 워터를 마시든, 오일을 보습제로 사용하든, 베이킹에 한 스푼을 추가하든, 우리는 부엌과 욕실 모두에서 코코넛이 두각을 나타내는 것을 볼 수 있습니다. 버진 코코넛 오일은 정제된 코코넛 오일보다 더 높은 품질로 간주되며 비타민 E와 같은 영양소뿐만 아니라 항산화 폴리페놀이 더 풍부하다고 합니다. BEST 5 코코넛 오일 효능 1. 중쇄지방산 함유 코코넛 오일은 주로 중간 사슬 지방산(MCFA)으로 구성되어 있는 반면 대부분의 다른 오일은 거의 전적으로 장쇄 지방산이기 때문에 다른 식물성 오일과 다.. 2022. 12. 30. 애플 사이다 식초의 효능 (Apple cider vinegar) Apple Cider Vinegar(ACV)란? 애플 사이다 식초(ACV)는 으깬 사과, 효모 및 설탕으로 만든 식초의 일종입니다. 샐러드 드레싱, 피클, 마리네이드와 같은 식품의 재료로 사용됩니다. 수년 동안 사람들은 세균 퇴치에서 속 쓰림 예방에 이르기까지 모든 것을 위한 가정 요법으로 사용했습니다. 최근 연구에 따르면 애플 사이다 식초는 혈당 수치를 낮추고 체중 감량을 돕는 등 실질적인 건강상의 이점이 있다는 결과가 있습니다. 애플 사이다 식초는 발효라는 과정을 통해 만들어집니다. 혼합물의 효모는 사과 주스의 설탕을 소화하여 몇 주 후에 알코올로 바꿉니다. 그런 다음 천연 박테리아가 알코올을 아세트산으로 분해하여 식초에 톡 쏘는 맛과 냄새를 줍니다. 그리고 소량의 프로바이오틱스와 장 건강에 좋은 건.. 2022. 12. 28. 이전 1 2 다음
